منتدى الفرح المسيحى - من الأطعمة التي تقوي صحة الأطفال الفواكه والخضروات

أطعمة تقوي صحة الأطفال

https://upload.chjoy.com/uploads/161783279514223.jpg

الفواكه والخضروات:
ويساعد تناول الفواكه والخضروات على تقوية صحة الأطفال والكبار وتعزيز مناعته؛ لذا يجب استهلاك الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ، مثل التي تحتوي على الحمضيات والفراولة والفلفل الحار والقرنبيط والبطاطا الحلوة.