منتدى الفرح المسيحى - من الأطعمة التي تقوي صحة الأطفال عين الجمل

أطعمة تقوي صحة الأطفال

https://upload.chjoy.com/uploads/161783279514223.jpg

عين الجمل:
ويحتوي الجوز أو عين الجمل على أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية؛ حيث يعتقد الخبراء أن أوميغا -3 تساعد جسمك على مقاومة الأمراض عبر تعزيز مناعة الجسم.

ووجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن أوميغا 3 يقلل من عدد الإلتهابات التنفسية لدى الأطفال والذي يتوفر بكثرة في عين الجمل.

وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يقومون بشرب اللبن هم أقل عرضة بنسبة 19٪ لـ نزلات البرد ، والتهابات الأذن ، و التهاب الحلق.