منتدى الفرح المسيحى - من الأطعمة التي تقوي صحة الأطفال الزبادي واللبن

أطعمة تقوي صحة الأطفال

https://upload.chjoy.com/uploads/161783279514223.jpg

الزبادي واللبن
ويعتبر الزبادي من أكثر الأطعمة التي تحافظ على صحة الأطفال، وذلك لأنه يحتوي على بكتيريا مفيدة تسمى البروبيوتيك وتعيش في الأمعاء، وتساهم في الحفاظ على صحتها، وتحسين قدرتها على التعامل مع الطعام، بالإضافة إلى أنها تساعد جسمك على مكافحة الأمراض.

وجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يقومون بشرب اللبن هم أقل عرضة بنسبة 19٪ لـ نزلات البرد ، والتهابات الأذن ، و التهاب الحلق.