منتدى الفرح المسيحى - سبانخ بالفريك صيامي

طريقة عمل سبانخ بالفريك صيامي

https://upload.chjoy.com/uploads/161729371019461.jpg

مقادير سبانخ بالفريك صيامي

سبانخ فريك كرفس كزبرة خضراء بصل ثوم عصير طماطم طماطم مبشورة مرقة
ملح وفلفل كمون بهارات كزبرة ناشفة زيت

طريقة تحضير سبانخ بالفريك صيامي
* يسخن الزيت على النار ثم يضاف البصل والثوم، الكزبرة والكمون

* يضاف الكرفس، البهارات والسبانخ

* يضاف عصير الطماطم والطماطم المبشورة

* يترك على النار حتى الغليان

* يضاف الفريك ونقلب

* يغطى ويترك على نار هادئة حتى تتشرب جميع السوائل او حتى تمام الطهي