منتدى الفرح المسيحى - كيف تستهلك الخضر الورقية لزيادة عدد الصفائح الدموية

كيف تستهلك الخضر الورقية لزيادة عدد الصفائح الدموية

https://upload.chjoy.com/uploads/16146138424261.jpg

أضف الخضر إلى السلطات والعصائر يمكنك تبيضها أو غليها، وغالبًا ما يوصى باستخدام جذر الشمندر لمرضى فقر الدم وفقًا للدراسات ، فإن تناول كوب واحد من الجزر والبنجر مرتين في الأسبوع يساعد في زيادة عدد الصفائح الدموية.

كيف تستهلك الشمندر والجزر لزيادة عدد الصفائح الدموية ويمكنك شرب العصير أو إضافته إلى السلطات أو حتى تحضير الحساء