منتدى الفرح المسيحى - الخس يعزز صحة الجهاز الهضمي

الخس يعزز صحة الجهاز الهضمي

https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...8%AE%D8%B3.jpg

تعزز الألياف الموجودة في الخس عملية الهضم وتجنب أمراض الجهاز الهضمي الأخرى مثل الإمساك والانتفاخ. قد يخفف أيضًا من آلام المعدة، ومع ذلك ، فإن البحث المباشر محدود، من المعروف أن الخس يساعد المعدة على معالجة أنواع مختلفة من الطعام. قد يساعد أيضًا في علاج مشاكل أخرى مثل عسر الهضم