منتدى الفرح المسيحى - فيتامين د يعزز صحة العظام

فيتامين د يعزز صحة العظام

https://www.elbalad.news/upload/phot...8o/473.jpg?q=1

يحتاج جسمك إلى فيتامين د للمساعدة في امتصاص الكالسيوم والفوسفور في نظامك الغذائي الذي يصنع عظامًا قوية، يمكن أن يتسبب نقص فيتامين د في فقدان العظام وانخفاض كثافة العظام وزيادة فرص الإصابة بكسر العظام، يمكن أن يسبب نقص فيتامين د ، كساح الأطفال وحالة تسمى لين العظام عند البالغين، قد تشمل الأعراض الضعف وآلام العظام.