منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)

- قسم المواضيع العامة المتنوعة (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=155)

- - الطماطم (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=731913)

Mary Naeem

02 - 01 - 2021 05:47 PM

الطماطم

الطماطم

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...12/الطماطم.jpg

ستحصل على حوالي 20 ملليغرام من فيتامين سي من الطماطم المتوسطة – إذا كنت تأكلها نيئة. تنخفض مستويات فيتامين سي عند طهي الطماطم، لكن مضادات الأكسدة التي تسمى اللايكوبين ترتفع.

الساعة الآن 02:26 PM