|
يُساعد فيتامين c على منع نقص الحديد
يُساعد فيتامين C على منع نقص الحديد https://abunawaf.com/wp-content/uplo.../فيتامين-C.jpg الحديد عنصر غذائي مهم له وظائف متنوعة في الجسم، فهو ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يُساعد فيتامين سي في تحسين امتصاص الحديد من النظام الغذائي، وتحويل الحديد صعب الامتصاص، مثل المصادر النباتية للحديد، إلى شكل يسهل امتصاصه. |
| الساعة الآن 08:14 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025