منتدى الفرح المسيحى - أهمية فيتامين c يُقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

أهمية فيتامين C يُقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

https://abunawaf.com/wp-content/uplo.../فيتامين-C.jpg

تم ربط فيتامين سي بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وذلم من خلال تقليل مسببات الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية في الدم.

يُقلل فيتامين C من مستويات حمض اليوريك في الدم ويُساعد على تقليل نوبات النقرس

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل المؤلم بشكل لا يصدق وينطوي على التهاب المفاصل، وخاصةً تلك الموجودة في أصابع القدم، حيث يعاني الأشخاص المصابون بالنقرس من التورم ونوبات الألم المفاجئة الشديدة. تظهر أعراض النقرس عندما يكون هناك الكثير من حمض البوليك في الدم، وحمض اليوريك هو نفايات ينتجها الجسم. عند المستويات المرتفعة، قد يتبلور ويترسب في المفاصل.
ووجدت الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي له بالغ الأثر في تقليل تركيز حمض اليوريك في الدم، وتقليل خطر الإصابة بالنقرس.