منتدى الفرح المسيحى - من فوائد الباءلاء منع فقر الدم

من فوائد الباءلاء منع فقر الدم

https://cdn.sotor.com/thumbs/fit630x...8%A7%D8%A1.jpg

الفوائد الصحية للبازلاء أيضًا أفضل للوقاية من فقر الدم. الفولات والحديد مهمان للوقاية من اضطرابات معينة مثل فقر الدم. تحتوي البازلاء على كمية من الحديد التي تعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء وتحافظ على وظائف الدم الطبيعية. بدون الحديد ، لا يمكن تكوين خلايا الدم الحمراء وسيؤدي ذلك إلى نقص المغذيات ونقل الأكسجين مما يؤدي إلى فقر الدم.