منتدى الفرح المسيحى - سلطة التونة والحمص الصحية (صيامي)

سلطة التونة والحمص الصحية

https://upload.chjoy.com/uploads/160615804797231.jpg

مقادير عمل سلطة التونة والحمص:

٢ علبة تونة١ علبة حمص١ حبة فلفل أخضر مقطع
٢/١ حبة بصل أحمر مقطع صغير٢/١ كوب بقدونس مفروم٢/١ ١ ملعقة كبيرة روزماري مفروم٢/١ حبة خس مقطع
١ ملعقة صغيرة مستردة٢/١ كوب عصير ليمون ملح وفلفل حسب الرغبة٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
تحضير سلطة التونة والحمص:

١- ابدأي بتصفية التونة من السوائل ثم قلبيها مع الحمص والفلفل الأخضر والبصل والروزماري والبقدونس والمستردة مع نصف كمية عصير الليمون وملعقتان زيت زيتون
.٢- اضيفي بقية الليمون والزيت والملح والفلفل والخس في وعاء آخر
.٣- يقسم الخس على أربعة أطباق
وتضاف إليه باقي المكونات، للتقديم بشكل جذاب.