منتدى الفرح المسيحى - من فوائد تناول زبدة الفول السوداني تقلل من مستويات التوتر

من فوائد تناول زبدة الفول السوداني تقلل من مستويات التوتر

https://www.elbalad.news/upload/phot.../276/2/774.jpg

يحتوي على ستيرول نباتي يسمى بيتا سيتوستيرول ، والذي يمكن أن يساعد في تطبيع مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول. تساعدك الدهون الصحية ومضادات الأكسدة والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين ج على تعويض نقص هذه العناصر في جسمك ، مما يجعلك تشعر بتحسن. أيضًا ، جنبًا إلى جنب مع وجبتك الخفيفة المفضلة ، سيكون لها تأثير أفضل على مزاجك.