منتدى الفرح المسيحى - فوائد الكرنب الأحمر للتخسيس

فوائد الكرنب الأحمر للتخسيس

https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...8%AC%D9%8A.jpg

يحتوي الكرنب الأحمر على الألياف الصحية، والتي تساعد على الشعور بالشبع وإنقاص الوزن الزائد والخسيس، إضافة إلى أنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ولهذا من المهم الحرص على تناول الملفوف الأحمر للتخسيس، سواء في أطباق مثل الشوربة أو السلطة.