|
فوائد القراصيا التحكم في الشهية
فوائد القراصيا التحكم في الشهية https://upload.chjoy.com/uploads/15896459831141.jpg تساعد القراصيا في كبح الشهية، إذ أنها تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ويعود ذلك لمحتواها العالي من الألياف وحقيقة أن لها مؤشر جلايسيمي مرتفع. الألياف تساعد على بقائها في المعدة لفترة أطول، بينما المؤشر الجلايسيمي المنخفض يساعد على التحكم في وتيرة رفع سكر الدم مانعًا حدوث رفعات فجائية، وبالتالي التحكم بالشهية خلال اليوم. |
| الساعة الآن 10:39 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025