منتدى الفرح المسيحى - نصائح صحية للتخلص من تكيس المبايض نهائيا

نصائح صحية للتخلص من تكيس المبايض نهائيا

https://www.elbalad.news/upload/phot...0x338o/267.jpg

قدمت دكتور سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، أهم النصائح لعلاج تكيس المبايض، وتعتبر هذه الحالة منتشرة لدى أغلب السيدات لذلك يجب الاهتمام بالفحص الطبى المستمر.

- رياضة المشي السريع

- النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على الخضار والفواكه يساعدكِ في التخلص من الكيسات

- تخفيف الوزن

- تجنب الدسم و الدهون - السكريات - المشروبات الغازية

- اهتمي بشرب الماء - الشاي الأخضر - اليانسون - الزنجبيل - القرفة

وكشفت سهام سوقية، خلال منشور لها على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، عن أهم أعراض تكيّس المبيض :

- زيادة في الوزن وظهور السمنة في منطقة البطن والقدمين.

- ظهور زيادة في هرمون الحليب.

- ظهور حب الشباب.

- ظهور بعض الشعر في مناطق الذقن والبطن والصدر.

- حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية تصبح غير منتظمة.