منتدى الفرح المسيحى - الموز الأخضر يعمل على المساعدة في الهضم

الموز الأخضر يعمل على المساعدة في الهضم

https://upload.chjoy.com/uploads/157996764893991.jpg

على الرغم من أن ارتفاع مستوى النشا المقاوم في الموز الأخضر يجعله أكثر صعوبة في الهضم، إلا أن هناك كمية جيدة من الألياف في الموز مما يعني أن هذا الموز أفضل من عدم وجود موز على الإطلاق ويمكن أن تساعد الألياف الموجودة فيه في تحريك الحركة التمعجية وتحقيق التوازن بين مستويات البكتيريا في الأمعاء، مما يمنع الإمساك والانتفاخ عند تناولها باعتدال.