منتدى الفرح المسيحى - العناصر الغذائية في عصير البابايا

العناصر الغذائية في عصير البابايا

https://www.universemagic.com/images...577566242.webp

عصير البابايا غني بالفيتامينات والمواد المغذية بما في ذلك فيتامين C والفولات بكميات كبيرة، يليه فيتامين A والبيتا كاروتين وفيتامين E وفيتامين K ومختلف فيتامينات عائلة B والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والمنغنيز وعدد من المواد الكيميائية النباتية والكاروتينات وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة، وفي حين أن الكثير من الناس يختارون تناول فاكهة البابايا الخام، فيمكنك الحصول على دفعة أكثر تركيزا من هذه العناصر الغذائية إذا اخترت شرب عصير البابايا، وهو ليس أكثر العصائر المتوفرة على نطاق واسع في السوق، ولكن من السهل أيضا صنعه في المنزل حتى تتمكن من الإستمتاع بالعديد من الفوائد الصحية.