منتدى الفرح المسيحى - التمر الهندي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب

التمر الهندي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب

https://www.universemagic.com/images...576314635.webp

هذه الفاكهة قد تعزز صحة القلب بعدة طرق كما أنها تحتوي على مادة البولي فينول مثل الفلافونويدات، وبعضها يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، ووجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الهامستر الذي يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول في الدم أن مستخلص ثمر التمر الهندي يخفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار LDL (السيئ) والدهون الثلاثية ويمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الفاكهة في التقليل من الأضرار المؤكسدة لنسبة الكوليسترول الضار LDL، والذي يعد المحرك الرئيسي لأمراض القلب.