منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   مطبخك سيدتى (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=113)
-   -   فوائــــد لحوم الارانب (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=65730)

Mary Naeem 04 - 08 - 2012 12:44 PM

فوائــــد لحوم الارانب
 
فوائــــد لحوم الارانب



http://cdn2.alnaddycdn.com/images/20...6v-265X307.jpg
ان تناول دجاجتين يعادل تناول أرنب واحد، فالبروتين في لحم الأرنب ضعف البروتين في لحم الدجاج ولحم الارانب فيه اقل نسبة من الدهون والكولسترول وايضا اقل سعرات الحرارية .

بعض العناصر المهمة الموجودة في لحم الأرانب :


الكالسيوم 20 mg:
عنصر هام جدا ويكفي أن نقول بأن بناء العظام والأسنان و يخفض من ضغط الدم .


فيتامين ب3 8.43 mg:
يخفض الكلسترول والدهون في الدم و يساعد مرضى ضعاف الذاكرة.


الفوسفور350mg:
يساعد في بناء جدران الخلايا وتكوين الانسجة التي يتألف منها القلب ، الدماغ ، العضلات والكلى .


مغنيسيوم21 mg:
يحافظ على سلامة الجهاز العصبي و يقوي جهاز المناعة و يخفض ضغط الدم ويقي من هشاشة العظام.


بوتاسيوم 383 mg:
ينظيم ضغط الشرايين و نبضات القلب و يعتبر عنصرآ مفيدآ في تلافي السكتة الدماغية ، الاكتئاب ، حب الشباب ، التورم ، التعب.


الزنك 2.27 mg:
يساعد في علاج حالات العقم لدى الجنسين و يقوي الجهاز المناعي للجسمويخفض مستوى الكولسترول في الدم.


الحديد 2.27 mg:
يمنع حدوث فقر الدم والاجهاد السريع – مفيد في حالات العقم - يقوي جهاز المناعة ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الامراض.

شيرى2 04 - 08 - 2012 10:12 PM

رد: فوائــــد لحوم الارانب
 
شكرا للمشاركة الجميلة

Mary Naeem 05 - 08 - 2012 09:28 AM

رد: فوائــــد لحوم الارانب
 
شكرا على المرور


الساعة الآن 08:14 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025