منتدى الفرح المسيحى - التفاح يساعد في إنخفاض مستويات الكوليسترول في الدم

التفاح يساعد في إنخفاض مستويات الكوليسترول في الدم
https://media.linkonlineworld.com/im..._22_42_650.jpg
تساعد الألياف القابلة للذوبان الموجودة في التفاح على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم، مما يجعلها آلية دفاعية قوية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية، وأظهرت دراسة بحثية مدتها عام واحد أجريت على 160 امرأة بعد انقطاع الطمث أن تناول التفاح يوميا أدى إلى إنخفاض حاد في الكوليسترول السيء (LDL) وزيادة طفيفة في الكوليسترول الجيد (HDL) في ثلاثة أشهر فقط.