منتدى الفرح المسيحى - ممارسة الرياضة بوتيرة أقل

ممارسة الرياضة بوتيرة أقل

https://abunawaf.com/wp-content/uplo.../09/قلق-1.jpeg
لسوء الحظ، قد يكون من الصعب الاعتياد على ممارسة الرياضة خلال الخريف لعدة أسباب. فمن يُفضّلون الركض في الهواء الطلق لن يتمكنوا من ذلك بسبب التغييرات في ساعات النهار والليل والظروف المناخية المتقلّبة في الخريف. حتى إن كُنت تُمارس الرياضة في أماكن مغلقة، تظل الرياضة صعبة في أوقات الخريف.