|
الأرز البني
الأرز البني https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...9%86%D9%8A.jpg يساعد الأرز البني على تحويل الكربوهيدرات والبروتينات في الجسم إلى طاقة بسبب احتوائه على نسبة عالية من المنغنيز. كما تفيد الألياف بالأرز البني، بحسب موقع Healthline، في تنظيم مستويات السكر في الدم بما يسهم في الاحتفاظ بمستويات ثابته للطاقة طوال اليوم. يمنح كل كوب أرز بني 218 سعرة حرارية. |
| الساعة الآن 09:12 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025