|
الشوفان
الشوفان https://modo3.com/thumbs/fit630x300/...8%B2%D9%86.jpg لا يزيد عدد السعرات الحرارية في كل كوب من الشوفان عن 166 سعرة. ويتميز الشوفان بأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن، وإذا أضيف إليه بعض الفواكه يقدم وجبة صحية متكاملة. |
| الساعة الآن 01:18 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025