منتدى الفرح المسيحى - حيل للتخلص من أوقات الصيف الحارة

حيل للتخلص من أوقات الصيف الحارة

https://img.youm7.com/large/201905240242504250.jpg

خلال أجواء الصيف الحارة قد يجبرك التواجد فى مكان لا يوجد به مكيفات هواء على ضرورة التعامل والتأقلم حتى لا تتعرض للإجهاد الحرارى

ووفقا لموقع "Reader’s Digest" فإن هناك بعض الحيل منخفضة التكلفة للحفاظ على رطوبة جسمك عندما يكون الطقس حارًا.

التنفس العميق مثل أوقات اليوجا

عندما تشعر بارتفاع درجة الحرارة، مارس بضع دقائق من التنفس بعمق، لأن التنفس السليم هو الطريقة الطبيعية لتهدئة الجسم من خلال اتباع إيقاع ثابت فى التنفس يمكن أن يجعلنا نشعر بمزيد من البرودة.

شرب النعناع على الجسم

اشرب قدرا من النعناع، ثم قم بإلصاقه فى الثلاجة، بمجرد أن يكون الجو لطيفًا وباردًا، يقترح أيضا بصب البعض منه فى زجاجة رذاذ ورشه على الجسم، حيث يحتوى المنثول الموجود فى النعناع على خصائص التبريد.

https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...8%B1%D8%A9.jpg

التبديل إلى أضواء LED

هناك طريقة أخرى للتغلب على الحرارة وهى إعادة النظر فى الإضاءة الخاصة بك، قم بتبديل بعض المصابيح إلى الإضاءة الليد والتى ينبعث منها حرارة أقل من المصابيح العادية.

إنشاء تكييف هواء خاص بك

قم بتجميد بعض زجاجات المياه ووضعها أمام مروحة أرضية أو مكتبية ، وسوف تستمتع بنسيم أكثر برودة مع مكيف الهواء المؤقت.

الألوفيرا على الجسم

الألوفيرا أو جل الصبار هى إحدى الطرق لتهدئة حروق الشمس بشكل طبيعى، حيث تعمل خصائص التبريد أيضًا على التغلب على الحرارة، فقط قم بوضع بضع منه على نقاط النبض الخاصة بك وسيحصل دماغك على رسالة لخفض درجة حرارة جسمك.

https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...8%B1%D8%AF.jpg

أخذ حمام بارد

عندما يفشل كل شىء من الطرق السابقة يمكنك أخذ حمامات باردة متكررة للحفاظ على انخفاض درجة حرارة الجسم وشطف العرق.