كيف كانت ممارسة التمارين الرياضية تبدو في الماضي؟

يبدو أن خسارة الوزن الزائد كانت الشغل الشاغل للناس منذ الأزل. وتعددت الأساليب المتبّعة من أجل التخلص من السمنة والحصول على الجسم المثالي، وبرزت العديد من الممارسات الغريبة في الماضي ذكرناها في مقال: “أغرب طرق خسارة الوزن في الماضي!“.
وخلال القرن العشرين، ظهرت ممارسات جديدة وتمارين رياضية مختلفة للحصول على الجسم المثالي، بعضها كان مؤلمًا وغريبًا. في هذا المقال تعرّف على أكثر التمارين الرياضية غرابةً في الماضي، والتي لم تُؤتِ ثمارها على الأرجح!



كيف بدت ممارسة التمارين الرياضية في الماضي؟


حزام والتون الهزاز

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...زام-والتون.jpghttps://abunawaf.com/wp-content/uplo...ام-والتون-.jpg
لم يُصبح الحزام الهزاز شائعًا حتى ثلاثينيات القرن العشرين، وكانت فكرته تتمحوَر حول جعل الدهون تهتز بسرعة لتذوب وتختفي. وكان بالإمكان استعماله بوضعيات مختلفة.

النوابض لتمارين المقاومة

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...03/النوابض.jpg
تم الترويج لاستعمال هذه النوابض في تمارين المقاومة، وهي تمارين تُساعد على تنسيق عضلات الجسم وزيادة قدرة التحمل وتقليل آلام المفاصل.

الساونا المحمولة “ريداك أوماتيك”

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...03/ساونا-3.jpghttps://abunawaf.com/wp-content/uplo...2-679x1024.jpg
https://abunawaf.com/wp-content/uplo...03/ساونا-1.jpg
تصميم غريب عبارة عن كيس قماشي ضخم يرتديه الشخص بينما تدفع مضخة هوائية الهواء الحار فيه، ما يخلق تأثيرًا يُشبه ما تقوم به ساونا البخار. وكانت وسيلة رائجة للاسترخاء والتخلص من التوتر أكثر من تقليل الوزن.

عجلات الهامستر البشرية

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...الهامستر-2.jpghttps://abunawaf.com/wp-content/uplo...الهامستر-1.jpg
ظهرت هذه العجلات في القرن العشرين، وكان غرضها الأساسي هو التسلية، لكن رُوّج إلى إمكانية استعمالها كآلة رياضية. ولا تزال بعض الشركات حتى اليوم تستعمل هذه العجلات اعتقادًا أنها تزيد من الإنتاجية في العمل.

عجلة الجيروسكوب

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...الجيروسكوب.jpg


جهاز المشي البحري

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...مشي-البحري.jpg
في البداية، كان ابتكار الجهاز مخصصًا لمساعدة السجناء، لكنه أصبح جهاز مخصص لممارسة التمارين الرياضية التي تجمع بين رياضة المشي وأجهزة الرياضة المائية.

آلة التجديف

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...لة-التجديف.jpg
استُعملت هذه الآلة للحفاظ على اللياقة البدنية وتمرين عضلات الساقين والذراعين.

لوح البونجو

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...و-664x1024.jpg
قطعة خشبية متوازنة على أسطوانة، استُعملت للحصول على اللياقة البدنية اللازمة ومساعدة الناس على الاسترخاء والحفاظ على توازنهم الجسدي.

جهاز لاس بيكاس

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...-لاس-بيكاس.jpg
عبارة عن آلة تتكوّن من عمودان يتّصلان بقطعة معدنية صغيرة، بحيث أن الأقطاب قادرة على التحرك في أي اتجاه ما يُتيح للشخص التحرك بحرية. ويُمكن أن يتحمّل الجهاز أوزانًا تصل إلى 420 كجم. وتم استعمال الجهاز في مدارس تعليم الباليه، ورُوّج له على أهميته في تخسيس الوزن.

معدات التمرين البسيطة

https://abunawaf.com/wp-content/uplo...د-747x1024.jpg
وهي معدات صغيرة كان بالإمكان استعمالها في المنزل، تتألف من بكرات وحبال وزنبركات للشد.