منتدى الفرح المسيحى - نصائح لحماية البشرة من أشعة الشمس

الان قد انتهاء فصل الشتاء واقترب فصل الصيف ذو الحرارة العالية
وأشعة الشمس الحارقة وهنا تبدا معظم السيدات بالخوف والقلق

من اشعة الشمس الضارة للبشرة .
ومن اجلك سيدتي نقدم لكي مجموعة من النصائح التي سوف تساعدك

حتىتحمي بشرتك من أشعة الشمس.

• ارتدي قبعة ونظارات شمسية عند الخروج لحماية منطقة محيط العينين.
• تجنبي التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية
في أعلى مستوياتها وهي الفترة ما بين 9 صباحاً و3 ظهراً.
• استخدمي كريم الوقاية من أشعة الشمس مع عامل حماية لا يقل عن spf 50
كحد أدنى.
• قومي بارتداء الملابس القطنية كاملة الأكمام؛ حتى لا تتسبب الشمس في إحراق ذراعيك.
عن الأسطح مثل الماء و الرمل والأسمنت، لذلك يجب استخدام واقي من أشعة الشمس حتى عند تواجدك في الظل.
• أعيدي وضع الكريم كل ساعتين وتذكري أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تنعكس
• احذري من تأثير أشعة الشمس على حب الشباب حيث أنه سيظهر أكثر من قبل،

لذا فإن كنت تعانين من حب الشباب قومي باستخدام واقي الشمس المناسب للبشرة المصابة بحب الشباب.
• تجنبي تعريض أطفالك إلى أشعة الشمس المباشرة، وضعي قطعة قماش على عربة الطفل لحجب أشعة الشمس إذا تطلب الأم
• وإذا شعرتي باحتراق شعرك وبهتان لونه جرَّاء أشعة الشمس

قومي باستخدام

مزيج الزيوت الأربعة كحمام زيت لإعادة الحيوية والنضارة إليه
وكل ما عليك فعله هو خلط ملعقة من زيت الحبة السوداء مع ملعقتين من زيت الجزر

وملعقة من زيت الخروع وملعقة من زيت اللوز المر، وضعي المزيج على

شعرك لمدة ساعتين ثم قومي بغسله