منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   أكلات دايت (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=187)
-   -   بف باستري بالسلمون دايت وصحى (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=590238)

sama smsma 21 - 10 - 2018 04:39 PM

بف باستري بالسلمون دايت وصحى
 
بف باستري بالسلمون دايت وصحى


https://upload.chjoy.com/uploads/154013961196422.jpg


المقادير
- عجينة الباف باستري : 200 غم (جاهزة)
- السلمون : 240 غراماً (طازج، ومفروم)
- جبنة الفيتا : 40 غراماً
- الهليون : 80 غراماً (مفروم)
- السبانخ : 100 غراماً (مفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- بهارات كاجون : 40 غراماً
- عصير الليمون : ملعقتان كبيرتان

طريقة التحضير
1. تُفرد عجينة الـ"بف"؛ يوزّع مفروم السلمون داخلها.
2. ثمّ، يُضاف الجبن والهليون والسبانخ إلى السلمون، ويُنثر الملح والبهار.
3. تُلفّ العجينة، وتُغلق بشكل محكم، ثمّ تشوى في الفرن لربع ساعة، على حرارة 180 درجة مئوية.


Mary Naeem 22 - 10 - 2018 08:52 AM

رد: بف باستري بالسلمون دايت وصحى
 
مشاركة جميلة جدا
ربنا يبارك حياتك


الساعة الآن 04:25 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025