منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   أكلات دايت (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=187)
-   -   شوربة الكوسة بالأعشاب دايت (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=589934)

sama smsma 20 - 10 - 2018 11:01 AM

شوربة الكوسة بالأعشاب دايت
 
شوربة الكوسة بالأعشاب دايت


https://upload.chjoy.com/uploads/154004035271271.jpg


المقادير
- مرق دجاج : 3 اكواب
- الكوسة : 3 حبات (مقطعة مكعبات صغيرة)
- أعشاب : ملعقة كبيرة (مجففة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
1. ضعي الكوسا والمرق والأعشاب في قدر عميق على النار حتى يبدأ المزيج بالغليان.
2. خففي النار واتركي القدر دون غطاء على النار حتى تنضج الكوسا وتطرى.
3. اخفقي المزيج بالخلاط الكهربائي حتى يصبح متجانسا وكريمياً.
4. أعيدي مزيج الشوربة إلى القدر على نار متوسطة وحركي.
5. انقلي القدر عن النار وتبلي بالملح والفلفل.
6. اسكبي الشوربة بطبق التقديم وقدميها ساخنة.



Mary Naeem 20 - 10 - 2018 12:17 PM

رد: سلطة الرمان مع الجرجير دايت
 
رووووووووووعة حببتي
ربنا يفرح قلبك

سلطة الرمان مع الجرجير للرجيم


الساعة الآن 10:39 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025