منتدى الفرح المسيحى - بان كيك الشوفان للرجيم

بان كيك الشوفان للرجيم

https://static.arageek.com/wp-conten...018/05/102.jpg

لا يمكن حرمان عاشقات البان كيك منه عند البدء برجيم لإنقاص الوزن، فمن الممكن تجربة بان كيك الشوفان الشهي، ويمكن الاستعاضة عن الشوكولاتة بالعسل للتقليل من السعرات الحرارية قدر الإمكان، وإنّ تناوله في الصباح الباكر يعتبر بمثابة جرعة متكاملة من النشاط والطاقة والحيوية طيلة اليوم، فالأمر لا يقترن بالحرمان من الطعام ذات السعرات الحرارية فقط، بل يتطلب أيضًا اتّباع عادات صحية لنجاح عملية إنقاص الوزن.