منتدى الفرح المسيحى - اللبن ومشتقاته من أهم العناصر الغذائية لحمايتك

اللبن ومشتقاته من أهم العناصر الغذائية لحمايتك
https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

أكد الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، أن هناك أغذية عديدة لا يمكن تجاهلها والتي تسبب قصر القامة، والتي منها اللبن ومشتقاته اللذان يعتبران أساسيات غذائية لا يمكن الإستغناء عنها في بناء العظام والأنسجة.

وأوضح متولي في تصريحات صحفية، أن الخضروات والفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات والألياف تأتي في المرتبة الثانية لنمو صحي، إضافة إلى البروتينات الموجودة في اللحوم التي تعطي فيتامين B2 اللازم لبناء العضلات.

فيما نصح الطبيب، الأمهات بضرورة ترويد الطفل على تناول العناصر السابقة التي تمثل الهرم التدريجي للجسم في مرحلة البناء.