منتدى الفرح المسيحى - وصفة لحماية بشرتك الجزر

الجزر
الجزرة البسيطة غنية بالكاروتينات المضادة للأكسدة، التي تساعد على بناء خلايا الجلد، وتساعد على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وعلى الرغم من أن الجزر من المكونات البسيطة المميزة للسلطات الصيفية، إلا أن الجسم يمكن أن يمتص الكاروتينات بشكل أفضل في حال طهيه.
https://www.christian-dogma.com/im0p...=460&q=90&.jpg