منتدى الفرح المسيحى - المكسرات والأسماك تقلل من العدوانية تجاه الآخرين

المكسرات والأسماك تقلل من العدوانية تجاه الآخرين

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

أكدت دراسة أمريكية، أن الأطعمة التي تحتوي على "أوميجا- 3" تقلل من الشعور بالعدوانية تجاه الآخرين، إضافة إلى الفوائد العديدة التي تعود بالنفع على القلب والمخ والنظر.

وأوضحت الدراسة، أن الأسماك بجميع أنواعها وأشكالها المختلفة والمكسرات تحتوي على "أوميجا 3"، لذا يجب تناول المكسرات بإستمرار، والأسماك مرتين على الأقل في الاسبوع