منتدى الفرح المسيحى - طرق طبيعية للقضاء على مشكلة التوتر

طرق طبيعية للقضاء على مشكلة التوتر

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg
يعتبر التخلص من مشكلة التوتر من أكثر الأمور التى تهم الكثير من الأمهات لما تصاب به من إرهاق على مدار اليوم سواء من خلال القيام بالأعمال اليومية أو من خلال التعرض لضغوطات الحياة اليومية، ولا تعلم الكثير من الأمهات كيفية القضاء على تلك الأزمة.

وجاء في موقع "هيلث لاين"، المعنى بأخبار الصحة، أن هناك مجموعة من الطرق التى تساعد في القضاء على مشكلة التوتر نهائيا بدون حاجة إلى اللجوء إلى العقاقير الطبيبة التى تسبب الكثير من المشكلات الصحية فيما بعد، وتتمثل أبرز تلك الطرق، فى تناول الشوكولاتة الداكنة التى لديها خصائص مضادة للأكسدة والتى تساعد في القضاء على اختلال الهرمونات فى الجسم وبالتالى الحد من التوتر.

وفقا لما جاء في الموقع، فإن الحرص على تناول النعناع يساهم فى القضاء على مشكلة التوتر نهائيا، لما يحتويه من مواد ملطفة ومهدئة، بالإضافة إلى ذلك تناول الزنجبيل فلديه خصائص مضادة للالتهابات ويعتبر ملطفا طبيعيا للجسم