منتدى الفرح المسيحى - 8 فوائد صحية للكرفس

8 فوائد صحية للكرفس

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

يحدث الكرفس من الخضروات المهمة لصحة الإنسان ، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة ، مثل الفيتامينات.

ونشر موقع "naturalfoodseries" الفوائد الصحية للكرفس كالتالي:

- تحسين عملية الهضم: يساعد الكرفس على تحسين عملية الهضم ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي

تساعد في الوقاية من قرحة المعدة.

- إزالة السموم من الجسم: يساعد الكرفس على إزالة السموم من الجسم ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي

تساعد على مكافحة الأمراض والوقاية منها.

- التخلص من الوزن الزائد: يسبب الكرفس على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ، يمكن أن تناوله خلال عيد حمية غذائية.

- الحفاظ على صحة الكبد: يساعد الكرفس في الحفاظ على صحة الكبد والوقاية من تراكم الدهون.

- تقوية الجهاز المناعي: تعتبر الكرفس من الخضروات الغنية بالفيتامينات

المفيدة مثل فيتامين "ج" ، الذي يقوي الجهاز المناعي ، مما يحمي الجسم من أعراض بالأمراض المعدية.

- تنظيم مستوى ضغط الدم: ومن الحقائق غير معروف أن مستخلصات بذور الكرفس لها خصائص

- علاج الأرق: إذا كنت تعاني من الأرق ، عصير الكرفس يساعدك في علاج هذه المشكلة لاحتوائه على المغنيوي الذي يعمل على تهدئ الأعصاب.

- يقي من السرطان: خرج الكرفس على مضادات الأكسدة التي

تعمل في الحد من مرض بالسرطان.