منتدى الفرح المسيحى - الأرق والسهر كارثة بكل المقايس ويصيب السيدات بسرطان الثدي

الأرق والسهر كارثة بكل المقايس ويصيب السيدات بسرطان الثدي

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

"الأرق والسهر " وجهان لعملة واحدة، فكلاهما مضر بالصحة وقد يتسبب في أمراض بالغة الخطورة على المدى البعيد، والتي تبدأ بمشاكل في البشرة واضطرابات في الجسم وغيرها.

فيما أثبتت دراسة حديثة، أن عدم ضبط ساعات النوم يضع السيدات بصفة خاصة بين شقي رحى، ليجعلها تواجه سرطان الثدي متعددة الأنواع في مراحل متأخرة من عمرها.

ترتفع إمكانية الإصابة بالمرض اللعين حينما تقل ساعات نومك عن 6 ساعات، وذلك لإفتقاد الجسم إلى العديد من فوائد النوم في تلك الساعات الليلية.