منتدى الفرح المسيحى - تعرف على أفضل الأوقات لتناول القهوة للاستفادة منها

تعرف على أفضل الأوقات لتناول القهوة للاستفادة منها

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

توصل علماء أمريكيون من جامعتي ولايتي أوهايو وكاليفورنيا إلى أن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين في أوقات محددة يزيد من الانتباه والكفاءة أثناء العمل.
وأجرى العلماء تجربة شارك فيها 72 طالبا، فيما لم يكن المشاركين على علم بالغرض الحقيقي من التجربة، معتقدين أنهم يتذوقون أنواع جديدة من القهوة ويجدون مواضيع للنقاش المشترك، وفقًا لـ"موقع 24" الإماراتي.
وقسم المتطوعين إلى مجموعتين. وشربت المجموعة الأولى قهوة تحتوي على 270 ملج من الكافيين قبل بدء النقاش، بينما كانت المجموعة الثانية تشرب القهوة بعد الانتهاء من النقاش. ثم طلب منهم تنفيذ عدد من المهام العقلية.
واتضح أن تناول القهوة قبل تنفيذ المهمة يحسن من القدرة على العمل بـ1.4 مرة مقارنة مع المجموعة، التي تناولت القهوة بعد ذلك.
كما تم إجراء التجربة مع 62 طالبا آخرين. مجموعة منهم شربت القهوة مع الكافيين وأخرى دون الكافيين. وكانت النتيجة الأفضل لدى المجموعة، التي شربت القهوة مع الكافيين.
وأوضح العلماء إلى أن المشاركين في التجربة أصبحوا أكثر انتباها بعد شرب القهوة.
وكان باحثون من الأكاديمية الأمريكية الطبية للنوم قد طوروا خوارزمية خاصة، تسمح تحديد جرعات وصحة تناول القهوة لاحتفاظ بالنشاط أطول فترة ممكنة، وذلك بناء على طلب من الجيش الأمريكي.