منتدى الفرح المسيحى - 12 خطوة للحصول على بشرة نضرة

12 خطوة للحصول على بشرة نضرة

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg
قد لا يحتاج تنظيف البشرة وتجديد مظهرها إلى زيارة صالونات التجميل، فما تحتاجينه هي بعض الخطوات البسيطة التي يمكن تنفيذها بنفسك في المنزل، لذلك قدمت خبيرة التجميل رشا شلباية بعض الخطوات التي يمكنك تنفيذها قبل العيد للحصول على بشرة نضرة تتألقي بها في العيد.

خطوات مهمة للحصول على بشرة نضرة:

1_تنظيف البشره بلطف مرتين في أسبوع
2_ تقشير بشره مره في اسبوع
3_ترطيب البشره بلمرطب مناسب لنوعها
4_تناول فواكه وخضروات المحتويه علي فيتامين c
5_نوم لمدة 9 ساعات يوميًا
6_شرب لترين من ماء
7_واقي شمس
8_ازاله مكياج قبل نوم
9_ماسك اسبوعي (عسل +زبادي+ خيار مبشور) لمدة ساعه كامله
وقناع طينه مناسبه لنوع بشره
10_تدليك وجه بمكعب ثلج يوميآ
11_مساج للبشره
12_رياضة