منتدى الفرح المسيحى - دلع جسمك بالنعناع يحسن الهضم ويعالج الغثيان والصداع

يحتوى النعناع على خصائص طبية هامة والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، تجعله يستخدم فى علاج بعض الأمراض ووقاية من أضرار صحية، والتى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " organicfacts".

تحسين عملية الهضم
يساعد النعناع على تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة في حالة عسر الهضم أو الالتهاب.

وتعمل رائحة النعناع على تنشط الغدد اللعابية في الفم وكذلك الغدد التي تفرز الإنزيمات الهضمية، مما يسهل من عملية الهضم.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...%A7%D8%B99.jpg

علاج الغثيان والصداع
تستخدم أوراق أو زيت النعناع فى علاج الغثيان والصداع، وذلك من خلال وضعه على الجبهة والأنف، كما يمكن أن يساعد النعناع فى تخفيف ارتفاع درجة الحرارة والالتهابات التي غالبا ما ترتبط بالصداع أوالصداع النصفي.

الوقاية من اضطرابات الجهاز التنفسي
تساعد رائحة النعناع في تنظيف الأنف والحلق والشعب الهوائية والرئتين، مما يقى من الاضطرابات التنفسية التي غالبا ما تسبب الربو ونزلات البرد.

https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...%A7%D8%B94.jpg

علاج الاكتئاب والتعب
يعتبر النعناع منبها طبيعيا، حيث تعمل رائحته على مد المخ بالطاقة والحيوية، لذلك إذا كان الإنسان يشعر بالخمول فيمكن من خلال استنشاق رائحة النعناع يزيد تركيزه .

العناية بالبشرة
يعتبر زيت النعناع مادة مطهرة ومضاد للحكة، و منظف للبشرة، بالإضافة إلى إنه يقى من ظهور البثور ويخفف من بعض أعراض حب الشباب.

الوقاية من فقدان الذاكرة
وجد باحثون أن الأشخاص الذين يمضغون العلكة بالنعناع بشكل متكرر، لديهم مستويات أعلى من الاحتفاظ بالذاكرة واليقظة العقلية أكثر من غيرهم.

https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...%A7%D8%B95.jpg

فقدان الوزن
يساعد النعناع فى فقدان الوزن لتحفيزه للأنزيمات الهاضمة التي تمتص المغذيات من الطعام وتستهلك الدهون وتحولها إلى طاقة قابلة للاستخدام.

العناية بالفم
يحتوى النعناع على خصائص مبيدة للجراثيم ومنشطة للتنفس، كما إنها تحد من نمو البكتيريا الضارة داخل الفم وتنظف اللسان والأسنان.

https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...%A7%D8%B98.jpg

الوقاية من السرطان
كشفت بعض الأبحاث عن أن بعض الإنزيمات المتواجدة بالنعناع، تساعد فى الوقاية من السرطان.