منتدى الفرح المسيحى - طريقة عمل اشهي حلويات مغذيه وخفيفة

طريقة عمل اشهي حلويات مغذيه وخفيفة

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

من المعتقدات الشائعه لدي العديد ان مرضي السكر واللذين يتبعون دايت معين غير مصرح لهم يتناول الحلو لما يحتويه علي سكريات ضاره لهم ولكن اليوم اخترنا لكم حلو مغذي وشهي جدا ولكنه يناسب مرضي السكر وهو حلو تارت قرع العسل

المكونات

علبة بسكوت ساده بدون سكر
اثنان ملعقة كبيره زبده
اثنان كوب قرع عسلي مقطع
ملعقة كبيرة دقيق
ربع كوب لبن
ربع كوب سكر خاص بالرجيم
اثنان ملعقة كبيرة عصير برتقال
كوب كريمه مخفوقه ذات سعرات حراريه منخفضة

الطريقه

يتم تفتيت البسكوت وخلطه مع الزبدة جيدا ثم نفرد الدقيق في القالب المخصص للتارت ثم نضع عليه خليط البسكوت ونضغط علي الخليط باليد جيدا ويدخل في فرن حرارتها 375 درجه لمدة خمس دقائق ثم نحضر وعاء ونضع فيه القرع العسلي المفتت مع السكر ونضع عليهم عصير البرتقال واللبن ونقلب جيدا حتي يتجانس الخليط ثم نسكب هذا الخليط فوق البسكوت المحمص وندخلها الفرن لمدة خمس وعشرون دقيقه ثم نزينها بالكريمه وبالف هنا