منتدى الفرح المسيحى - أكلات سريعة تعمليها لطفلك للحضانة

أكلات سريعة تعمليها لطفلك للحضانة

https://img.youm7.com/large/201805281124322432.jpg

الساندويتشات أسهل الأكلات التى يمكن للأم تحضيرها فى الصباح الباكر لترسلها مع طفلها لتكون وجبته فى الحضانة وهى العادة التى يمل منها كثير من الأطفال، وفى هذا الإطار تؤكد الشيف مروة طاهر أن هناك أكلات ذات قيمة غذائية عالية للأطفال ويمكن تحضيرها بسهولة خاصة فى عمر من 8 أشهر إلى 3 أعوام.

بطاطس بالبيض

يمكنك أن تسلقى البطاطس جيدًا لتصبح سهلة الهرس ثم ضعيها فى مقلاة بها قليل من الزيت على نار هادئة وضعى بيضة واحدة وقلبى لتنضج البيضة مع البطاطس ثم ضعى عليها مكعب جبنة مطبوخة وتهرسيها جيدًا وقليل من الملح والكمون لتكون بذلك وجبة غذائية مفيدة لطفلك وسريعة التحضير.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...ا_المهروسة.jpg

قرع عسل بالبشاميل

يمكنك شراء قرع عسل مقشر ومقطع مكعبات ووضعه فى إناء على النار ونضيف نصف كوب سكر ونتركه ينضج وستلاحظين أن قرع العسل ينزل مياه فاتركيه حتى ينضج تماما وفى إناء صغير يمكن تحضير البشاميل بوضع قليل من السمن والدقيق وشوحيه جيدًا ثم ضيفى مياه قرع العسل وقلبى جيدًا حتى لا يكلكع واتركيه على نار هادئة حتى يصبح قوامه معقول ثم ضيفى البشاميل على قرع العسل وضعيه فى طاجن صغير فى الفرن ليحمر وجهه.
على الرغم أن هذه الوجبة تستغرق وقت أطول إلا أن ميزتها فى أنه يمكنك وضعها فى الثلاجة لتحصلى على قطعة يوميا منها وتضعيها فى علبة الطعام المخصصة لطفلك قبل ذهابه إلى الحضانة بخلاف القيمة الغذائية لها.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...wnload-(2).jpg

خضار

لا شك أن الخضراوات مهمة لصحة طفلك وتغذيته ولسهولة تناولها يمكنك أن تحضرى كوسة وبطاطس وجزر وتقشريهم وتسلقيهم جيدًا إلى أن تصبح سهلة الهرس ثم ضيفى قليل من الملح والكمون لتكون وجبة غذائية متكاملة وسهلة التحضير ويمكن تحضيرها فى المساء ووضعها فى الثلاجة وتأخذى منها يوميًا.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...1463-photo.jpg