منتدى الفرح المسيحى - كوب من هذا العصير للتخلص من السموم

كوب من هذا العصير للتخلص من السموم

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

ذكر موقع "بولد سكاي" الفوائد الصحية من عصير الكيوي والبطيخ حيث يقدم العديد من الفوائد الصحية عند دمج فاكهة الكيوي مع العصير، لأنك ستتلقى كميات إضافية من فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس، وسوف يوفر لك البطيخ فيتامين ب 6 ، الذي يدعم جهاز المناعة الخاص بك وغني بمضاد للأكسدة يدعى الليكوبين ومضادات الأكسدة يمكن أن تقلل من خطر السرطان وأمراض القلب والانحلال البقعي.

كيفية تحضير عصير الكيوي والبطيخ مكونات:
1/4 من البطيخ متوسطة الحجم Kiwis - 2

طريقة:
ضعي قطع البطيخ في عصارة
خذي 2 kiwis ، قطعها إلى قطع صغيرة
أضيفي نصف كوب من الماء إلى الثمار المفرومة وطحنها
تصفيه عصيرا بمساعدة مصفاة وشرابه