منتدى الفرح المسيحى - أطعمة ومشروبات تصيبك بالكوابيس

أطعمة ومشروبات تصيبك بالكوابيس

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

أطعمه عديدة يجب عليك الإبتعاد عن تناولها تتسبب فى إصابتك بالكوابيس، إليك أبرزها وفقا لموقع بولد سكاي بولد الهندي، يجب أن تتوقفى عن تناولها بدءًا من الآن.

- السكريات والدهون تحفز نشاط الدماغ قبل النوم مثل "الآيس كريم"

- الأطعمة الحارة والتوابل تتسبب في ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان وبالتالي تؤثر على نشاط المخ أثناء النوم

- القهوة والشاي والشوكولاتة تحفز المخ وتسبب صعوبة في النوم و التعرض للكوابيس.

- اللحوم تؤدى إلى زيادة معدلات الكوليسترول والتلبك المعوي وإضرابات النوم

-النشويات تتحول إلى جلوكوز في جسم الإنسان وبالتالي يحدثان نفس تأثير السكريات.