منتدى الفرح المسيحى - سلطة التونة بالبصل للريجيم

سلطة التونة بالبصل للريجيم

https://www.christian-dogma.com/im0p...=260&q=50&.jpg

المقادير
علبة تونة قطع
2 حبة فلفل أحمر حلو شرائح
2 حبة طماطم مكعبات
2 حبة خيار حلقات
حبة بصل أحمر متوسطة حلقات
4 حبات طماطم شيري صفراء مقطعة أنصاف
أوراق خس
ملعقة بقدونس مفروم
صوص السلطة
2 ملعقة زيت زيتون
2 ملعقة خل
عصير ليمونة
فلفل أسود
طريقة التحضير
ضعي فرشة من أوراق الخس في طبق التقديم.
في وعاء زجاجي ضعي مكونات السلطة معًا ثم امزجي مكونات صوص التتبيل.
تبلي السلطة وأضيفي مكعبات قطع التونة.
ضعي المكونات برفق فوق أوراق الخس وضعيها بالبراد.
قدمي سلطة التونة باردة مع الخبز المحمص واستمتعي بحميتك الغذائية بالهنا والشفا.