|
الشمام
الشمام الشمام من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك هذه الفاكهة الحلوة الذيذة تحتوى على نسبة عالية في الفيتامينات A و C ، وتعتبر من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، وربع واحدة من الشمام المتوسط يوفر 25 ميكروجرام من حمض الفوليك . |
| الساعة الآن 04:25 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025