منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   شبابيات الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=91)
-   -   إزاى تتجاوزى الانفصال لو قلبك لسة متعلق بيه؟ (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=506913)

Mary Naeem 26 - 08 - 2017 04:37 PM

إزاى تتجاوزى الانفصال لو قلبك لسة متعلق بيه؟
 
إزاى تتجاوزى الانفصال لو قلبك لسة متعلق بيه؟

4 خطوات هتساعدك


مهما كانت علاقة الحب أو الزواج تعيسة ومؤذية نشعر ببعض الألم عند الانفصال وعند انتهاء هذه العلاقة التى كنا نتمنى لو تدوم للأبد، ولكن عندما تنتهى العلاقة مع انتهاء الحب فى داخلنا تجاه الطرف الآخر تكون الأمور أهون كثيرًا من انتهائها بينما لا نزال نحمل مشاعر نحوه ربما تدفعنا إلى التفكير فى طلب العودة من جديد والاستمرار فى هذه العلاقة بأى ثمن.
ومن أجل تجاوز آلام الانفصال بينما لا يزال فى قلبنا بعض المشاعر تجاه الطرف الآخر ينصحك موقع "يور تانجو" الأمريكى للعلاقات العاطفية باتباع هذه النصائح:
اسمحى لنفسك بالشعور بالألم

لا تحاولى أن تكبتى مشاعرك وإنما اسمحى لنفسك بالشعور بالألم واسمحى لها أيضًا بالحصول على الدعم، ولو حتى تطلب الأمر أن تصرخى أو تطلبى من أصدقائك أن يكونوا إلى جوارك من أجلك، فإذا لم تسمحى لنفسك بالشعور بالألم وأن تعيشى كل هذه المشاعر قد يعود الألم فى وقت لاحق.
استمتعى بما تغير فى حياتك

بالتأكيد تتغير حياتك من دون الحب فاستمتعى من جديد بحياتك كشخص حر غير مرتبط بآخر فى اتخاذ القرارات وكيفية تمضية الوقت وانظرى للأمر بطريقة إيجابية وليس طريقة سلبية تركز على العيوب فى الأمر بدلاً من مميزاته.
احتفلى بنفسك

مهما كان الوضع يجب أن تحتفلى بأنك انتهيتِ من علاقة لم تكن متكافئة أو جيدة وبأن لديك المزيد من السلام والمزيد من الوقت لقضائه مع أصدقائك وأن هناك من يهتم حقًا بك فى وقت الأزمة، واشعرى بالامتنان لذلك، ودللى نفسك بالخروج فى نزهة أو ممارسة الرياضة أو حتى الذهاب إلى "سبا" والحصول على تدليك.
قيمى ما تعلمتيه

من المهم أن تسألى نفسك ماذا تعلمتى من نهاية علاقتك؟ وما الذى يمكن أن تفكرى فيه وماذا يجب أن تتمسكى به؟ وماذا يجب أن تعرفيه قبل أن تدخلى علاقة أخرى، وخذى كل ما تحتاجينه من وقت قبل الارتباط مرة أخرى، فمن المريح جدًا لكِ أن تشعرى أنك لن تقعى فى الأخطاء نفسها المرة المقبلة.

marit jesus 28 - 08 - 2017 01:21 AM

رد: إزاى تتجاوزى الانفصال لو قلبك لسة متعلق بيه؟
 
موضوع هادف ومهم للغاية

Mary Naeem 28 - 08 - 2017 08:35 AM

رد: إزاى تتجاوزى الانفصال لو قلبك لسة متعلق بيه؟
 
شكرا على المرور

shery jesus 29 - 08 - 2017 02:47 PM

رد: إزاى تتجاوزى الانفصال لو قلبك لسة متعلق بيه؟
 
موضوع حلو اوىى..ميرسى اختى الغالية مارى

walaa farouk 29 - 08 - 2017 10:52 PM

رد: إزاى تتجاوزى الانفصال لو قلبك لسة متعلق بيه؟
 
موضوع جميل يا مرمر
ربنا يبارك خدمتك

Mary Naeem 30 - 08 - 2017 12:08 PM

رد: إزاى تتجاوزى الانفصال لو قلبك لسة متعلق بيه؟
 
شكرا على المرور


الساعة الآن 11:09 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025