منتدى الفرح المسيحى - فوائد للبن اللوز

٥ فوائد للبن اللوز
١- خالي من الهرمونات و الانتيبايوتيك
٢-خالي من اللاكتوز
٣- خالي من الكوليسترول و بيساعد علي صحه القلب
٤- غني بالكالسيوم و الي بيقوي العظام
٥- يحتوي علي الاوميجا ٣

https://upload.chjoy.com/uploads/1482404693531.jpg

طريقه التحضير :
ينقع كوب لوز في ماء مده من ٨ الي ٤٨ ساعه
يشطف جيدا بماء كذا مره حتي يصبح لون الماء طبيعي
يضرب في الخلاط مع ٣ كوب ماء شرب
ممكن اضافه تمر او فانيليا حسب الرغبه
يصفي بمصفاة دقيقه
يصفاه مره اخري بمصفاة ادق
يحفظ في الثلاجة مده تصل الي ٦ ايام

ملحوظه:
قشر و بقايا اللوز اللي فضلت في المصغي هنستخدمها في عمل عيش او كيك او تارت
احفظيها في الفريزر
بصحه و هنا