|
حاربي نوبات الجوع الشديد بهذه الاطعمه
حاربي نوبات الجوع الشديد بهذه الاطعمه ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أن الألياف الغذائية تساعد في محاربة نوبات الجوع الشديد وتكبح النهم تجاه الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالحلويات. وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى مادة “بروبيونات”، التي تنشأ أثناء عملية الهضم، والتي تتمتع بتأثير كابح للشهية، وبالتالي يتراجع الإحساس بالجوع، بحسب وكالة الانباء الالمانية. وللاستفادة من هذه الميزة، يوصي خبراء التغذية بتناول نحو 60 غراما من الألياف الغذائية يوميا. ومن المصادر الغنية بالألياف الغذائية اللوز والحمص وبذور الكتان ودقيق الصويا ونخالة القمح. |
رد: حاربي نوبات الجوع الشديد بهذه الاطعمه
دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز ربنا يبارك خدمتك |
رد: حاربي نوبات الجوع الشديد بهذه الاطعمه
ربنا يبارك خدمتك الجميلة
|
رد: حاربي نوبات الجوع الشديد بهذه الاطعمه
شكرا على المرور |
| الساعة الآن 11:55 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025