منتدى الفرح المسيحى

منتدى الفرح المسيحى (https://www.chjoy.com/vb/index.php)
-   الجمال والمكياج (https://www.chjoy.com/vb/forumdisplay.php?f=111)
-   -   بعد وصولها لوزن 48 كيلو..تعرفى على دايت نانسى عجرم (https://www.chjoy.com/vb/showthread.php?t=443135)

Mary Naeem 29 - 08 - 2016 05:59 PM

بعد وصولها لوزن 48 كيلو..تعرفى على دايت نانسى عجرم
 
بعد وصولها لوزن 48 كيلو..تعرفى على دايت نانسى عجرم


فى أخر جلسة تصوير لها ، بدت الفنانة نانسى عجرم فى أكثر إطلالاتها نحافة ، حسيث خسرت كثير من وزرنها خلال الفترة الماضية ، وبالفعل أعلنت إنها وزنها الحالى 48 كيلو ، وهو الأمر الذى أثار دهشة رواد موقع التواصل الإجتماعى "فيس بوك " وظهر ذلك خلال تعليقاتهم على الصور التى نشرتها على صفحتها.
https://www.christian-dogma.com/im0ph...=672&q=60&.jpg
نانسى عجرم
وتساءل الكثيرون حول النظام الغذائى الذى تتبعه الفنانة نانسى عجرم ، والذى ساعدها فى إنقاص هذا الكم الهائل من وزنها خلال فترة قصيرة ، ورغم إنها أنجبت طفلتين، إلا أنها حافظت على قوام سليم و جسد رشيق، حيث تقوم بإشراك عائلتها في نظام غذائي متزن يعتمد على الخضروات بشكل كبير.
https://www.christian-dogma.com/im0ph...=672&q=60&.jpg
الفنانة نانسى عجرم
وفى تصريحات سابقة كشفت نانسى عجرم عن نظامها الغذائى ، حيث قالت "نتبع أنا وزوجي نظاماً غذائياً صحياً أغلبية الوقت، ويعد تناول الخضراوات مثل السبانخ والبروكولي والخضراوات الورقية، من الأطعمة المفيدة لأنها تحتوي على الكالسيوم المفيد والمُقوي للعظام، لذا فإنني أتأكد من حصولي على كمية الكالسيوم اللازمة التي يُنصح بها والعناصر الغذائية الأخرى للعظام كل يوم. كما أقوم بتعليم بناتي أن يستمتعوا بذلك أيضاً. فأنا لا أريدهما أن تكبرا وتنشغلا بما يجب تناوله وما يجب استبعاده، لكن فهم واستيعاب أنه في حال تناول الحلوى في يوم، يكون بالمقابل تناول الفواكه والخضراوات في اليوم التالي".
https://www.christian-dogma.com/im0ph...=672&q=60&.jpg
نانسى
ولم تكتفى الفنانة بالنظام الغذائى فقط ، بل تواظب على ممارسة الرياضة بشكل يومى ، وتحرص على تكثيف ممارسة الرياضة بدءاً من المشي مروراً باليوجا التي تعشقها والتمارين المنزلية، كما إنها تمتلك ناد رياضي في منزلها مجهز بأحدث الآلات والأجهزة الرياضية.

ومن المعروف عن نانسي عجرم إنها لا تكثر من تناول اللحوم على أنواعها، وفي حال قامت بذلك ففي اليوم التالي تقوم بالإعتماد على الخضار كمكون أساسي في الوجبات وذلك للحفاظ على نضارة بشرتها.


https://www.christian-dogma.com/im0ph...=672&q=60&.jpg
نانسى بعد فقدان وزنها


MenA M.G 29 - 08 - 2016 07:12 PM

رد: بعد وصولها لوزن 48 كيلو..تعرفى على دايت نانسى عجرم
 
موضوع مميز .. مشاركة رائعة
ربنا يبارك خدمتك

Mary Naeem 30 - 08 - 2016 09:36 AM

رد: بعد وصولها لوزن 48 كيلو..تعرفى على دايت نانسى عجرم
 
شكرا على المرور

Rena Jesus 30 - 08 - 2016 10:22 AM

رد: بعد وصولها لوزن 48 كيلو..تعرفى على دايت نانسى عجرم
 
ربنا يبارك تعب محبتك


الساعة الآن 11:10 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025