منتدى الفرح المسيحى - شرب الماء قبل الطعام يفقدك 2 كيلو من وزنك

شرب الماء قبل الطعام يفقدك 2 كيلو من وزنك
https://www.light-dark.net/photosuplo...ee17222222.jpg
أكدت الدكتورة فريال سالم، استشارى التغذية، أن هناك علاقة قوية بين فقد الوزن وشرب الماء.

وقالت فريال: إن شرب ٢-٤ أكواب من الماء قبل تناول الطعام يعمل على خسارة الوزن ، وذلك لأنها تملأ المعدة فيكون الإقبال على تناول الطعام ضعيفاً ، وهو الأمر الذي يساعد النساء على خسارة ٢-٣ كيلوجرامات من أوزانهن خلال ٧-١٠ أيام .